阿胶
阿胶属于营养补品类食物，其食用
阿胶并不能达到
减肥目的。
阿胶含有较高的热量，还含有多种的氨基酸以及磷、铁、钙、钠、钾、镁等多种矿物质，对补充营养和增益气血有益处，但是其并没有分解和消耗脂肪作用，所以没有减肥作用。
日常食用阿胶补益气血切记不宜过量食用，因为阿胶虽然有多种营养，但也含有一定的糖分，食用过多反而会有可能影响到正常的减肥瘦身。
减肥
而且食用
阿胶过多也易因其具有较好的补益性，经常过量食用也易使身体出现一些上火症状。日常
减肥还需要在合理饮食的同时多进行体育锻炼，才能有效的收到瘦身
减肥的效果。
