远视后怎么保养

远视

远视是一种眼球屈光不正的情况，需要戴上近视镜、隐形眼镜或者进行手术治疗。除此之外，还可以通过以下措施来保养远视眼。

1. 每小时休息一次：长时间用眼容易引起眼疲劳，而眼疲劳是导致眼疾的重要因素。因此，每小时可以关闭眼睛休息10-15分钟，避免长时间用眼。

2. 控制用眼时间：如果需要长时间用眼的话，最好是保持一个适当的距离，并且每隔一段时间要休息几分钟。尽量避免在暗光环境下用眼，因为暗光环境会让视力下降。

屈光不正

3. 外出时戴墨镜：外出时应该戴上合适的墨镜，防止紫外线的伤害。长期曝露在紫外线下容易引起眼疾。

4. 保证充足的睡眠：保证充足的睡眠对眼部健康也是很重要的。每天要保证睡眠时间在7-8小时，让眼睛得到充分修复。

5. 增加维生素摄入：增加维生素摄入可以保持眼部健康。一些常见的维生素包括维生素A、C、E和B族维生素等。可以通过多食用蔬菜、水果和坚果等食品来增加维生素的摄入量。