肾结石的饮食预防有哪些

肾结石

肾结石的饮食预防，除了合理补钙外，为了预防结石的再形成，平时还要多饮白开水，多吃黑木耳，少吃鱼肝油，少吃糖，少吃豆制品，而且睡前不宜喝牛奶，虽然牛奶中含色氨酸有助于睡眠，但饮奶后的2～3h是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期，易形成结石。

此外多补充水含量较高的东西也是预防结石的最好手段，多吃含水量较高的瓜果蔬菜也有同样的功效，平时可以多吃西瓜、冬瓜、猕猴桃等。避免进食过量的盐和蛋白质。