糖尿病合并血脂异常怎么办

糖尿病

糖尿病和高血脂，是三高中的两高，二者中的任何一项，都会对人体健康造成很大的影响，但糖尿病患者往往还会合并有高血脂的发生，这就使糖尿病患者发生心血管疾病的几率更高了，所以日常生活中糖尿病人不仅要控制血糖，还要控制血脂，这样才能够减少心血管事件，降低糖尿病的致死率，那么糖尿病合并血脂异常要怎么办呢？下面就具体给大家介绍一下。

一、饮食控制。糖尿病合并血脂异常，患者在饮食上要控制糖分、油、盐，高脂肪、高盐以及高糖分的食物要少吃，每日摄入的量要有一定的限制，食油量每日不超过25克，食盐量每日不超过6克，另外薯片、烤肠、腌肉、汉堡等食物，对于糖尿病合并血脂异常的患者非常不利，因此要敬而远之。

二、补充维生素和矿物质。经常补充维生素和矿物质，对于糖尿病合并血脂异常的患者是有益的，可以控制血糖和血脂，糖尿病人可以多吃一些绿叶蔬菜、杂粮、蛋和奶类，不能偏食。

高血脂

三、适当减重。糖尿病患者绝大多数都存在偏胖的情况，而成人体重指数一般在18.5～24.9之间，如果超出此范围，并且还合并有糖尿病以及血脂异常，则要进行适当减重，肥胖不仅会影响血糖，还会影响血脂的水平，一旦体重减轻，血糖跟血脂也会下降。

治疗糖尿病合并血脂异常的基础是调整饮食结构，并倡导健康的生活方式，调整饮食结构包括控制每日摄入总热量，以及增加不饱和脂肪摄入、减少饱和脂肪酸的摄入，还要控制胆固醇的摄入，健康的生活方式包括戒烟、戒酒、减肥、限制食盐和做有氧运动，并且要保持豁达的生活态度，这些均可以有效地防止糖尿病合并血脂异常。