成人感冒发烧如何物理退烧

感冒

成人感冒发烧期间，可以采用物理退热的方式帮助身体快速降温，比如多喝温水、局部冰敷、温水擦拭等。

1、多喝温水

发烧期间体内水分大量流失，很容易出现脱水的现象，因此需要多喝一些温开水。多喝水可以补充身体所需水分，加快血液循环，提高身体新陈代谢，有利于机体更好的排汗和排尿，从而起到辅助降温的作用。

发烧

2、局部冰敷

成人发烧期间也可以使用冰袋，对前额、腋窝、腹股沟、腿腕等多个部位进行冰敷，可以缓解发热引发的不适感。冰敷时需要用毛巾包裹冰袋，不可直接将其敷在皮肤部位。也可到药店购买退热贴，将其贴至额头、腋窝、大腿根等部位。

3、温水擦拭

毛巾浸泡温水中，拧干后用来擦拭额头、腋下、手心、脚心等多个部位，通过水分蒸发带走体表多余的热量。同时温水擦拭的过程中还能够帮助毛孔扩张，起到一定的散热效果。如果对酒精不过敏，还可以在温水中加入少许医用酒精。

感冒发烧期间需要密切监测体温变化，如果体温低于38.5摄氏度，可选择以上这些方法进行物理降温。体温超过38.5摄氏度之后，需要在医生指导下口服退热药进行退热治疗。