宫寒是什么病状？

痛经

宫寒是女性子宫寒冷的简称，比如女性经常贪食寒凉食品、长居寒凉处都会引起宫寒，宫寒轻则引起痛经、闭经，重则可影响到女性的生育能力，其危害不容忽视，对于部分宫寒患者来说，合理饮食是可以达到调理宫寒的目的的，对此，有部分女性想知道宫寒吃什么水果好?这几种水果宫寒女性可多吃。

荔枝：荔枝性温，营养丰富，其中的叶酸、氨基酸等营养素含量也非常高，它还具有理气止痛、生津散寒等作用，同时还具有促进人体新陈代谢、延缓衰老等功效，但由于荔枝含糖量较高，所以糖尿病患者要慎食，体质较特殊的人群最好不要吃。

龙眼：龙眼性温， 是营养丰富的高级滋补品，它具有治疗气血不足之用，还可养血安神、改善健忘失眠、心悸不宁等多种症状，同时还具有暖宫等作用，非常适合宫寒的女性食用，由于过度食用龙眼可能引起上火，所以建议女性患者每天食用龙眼量控制在6-7颗。

闭经

樱桃：樱桃性微温，有暖宫、健脾、补血之功效，同时还可改善少食腹泻、肝肾不足等多种不良症状，宫寒患者常吃樱桃不仅可以改善病情，同时还能起到美容养颜、改善贫血等目的，需要注意的是，樱桃当中含有一定量的氰甙，过度食用易中毒，所以一定要控制用量，每天摄入樱桃量可控制在150克左右。

宫寒吃什么水果好就如上文所述，对于存在宫寒问题的女性来说，在选择水果方面应该选择性平或性温的来食用，要尽量远离性寒的水果。此外，女性患者平时应养成喝热水的习惯，更要适当加强运动，这样有助于排出子宫寒气，减轻身体不适感。