中暑的好发季节？

人一般在33摄氏度及以上可能会中暑。温度在32℃，湿度在60％以下时，属于人体对高温的适应阶段。到了35℃，湿度高于60％，就是容易中暑的临界点。一旦超过人体温度37℃以上，湿度大于80％，就很容易中暑了。

我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神，使我们的大脑和身体的各系统都得到放松，不仅利于工作和学习，而且也是预防中暑的很好措施。同时应注意饮食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入，多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物。气温高时出门要做好防晒的工作，遮阳伞、遮阳帽是首选，不要在阳光下暴晒。