爱出汗按摩哪个部位

按摩

爱出汗可以按摩足三里、合谷穴、复溜穴。出汗是人体正常生理现象，当出汗的量、气味等发生变化时可能预示身体出现异常，比如出现自汗、盗汗说明身体有虚损，适当按摩可改善出汗多的现象。

1、按摩足三里

足三里位于外膝眼下四指，经常按摩可调剂免疫力、增强抵抗力、补中益气，扶正祛邪，改善体质虚弱引起的出汗多。可以用拇指指腹按压在足三里穴位上，边按压边揉，产生酸胀感为度，按压数秒后放松，重复按压，每天两次，每次五分钟左右。

2、按摩合谷穴

合谷穴就是常说的虎口，位于大拇指和食指根部凹陷处，经常按压对止手汗效果特别明显。操作时可用一只手的大拇指按压另一只手合谷穴，有酸胀感即可，两手交替按摩。

3、按摩复溜穴

复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间，经常刺激可使身体水分代谢正常，有止汗的功效，其中合谷穴和复溜穴是止汗的穴位，合谷穴可以重按两分钟左右，复溜穴轻按两分钟左右，止汗效果明显。

出汗多的原因很多，一旦出现非正常出汗需尽快找到原因针对性治疗。