摔跤了脚肿了怎么快速消肿

肿胀

摔跤了脚肿了怎么快速消肿无法直接做出判断，一般可通过物理方式、物理治疗、口服药物等方法消肿比较快，在恢复期间也应保持科学合理的生活方式以及饮食习惯。

1、物理方式：如果摔跤了在外力的作用下，会使脚部的软组织出现损伤，引起局部的毛细血管破裂，随之会表现为肿胀、疼痛。此时可以选择干净毛巾包裹冰袋冷敷局部，通过冷敷的方法可促进局部的毛细血管收缩，有助于改善不适症状。

2、物理治疗：如果是单纯软组织损伤所引起的此现象，可以在医生指导下佩戴护踝进行固定，有利于局部软组织的修复。如果合并韧带不全损伤，也可在专业医生指导下佩戴石膏或支具进行固定，可减少局部的活动，促进肿胀的消退。

疼痛

3、口服药物：如果通过以上常见方法处理无效后，也可在专业医生指导下口服三七伤药片、大七厘胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

摔跤了脚肿除了通过以上常见方法消肿比较快外，也可在医生指导下通过局部按摩等方法进行消肿，规范按摩后可以促进局部的血液循环有助于肿胀的消退。