糖尿病可以吃山竹吗，可以吃多少

山竹

糖尿病一般不建议吃山竹。如果实在想吃，可以吃一个或者两个。

山竹是日常生活中比较常见的一种水果，山竹中含有丰富的营养物质，而且含糖量也是比较高的，如果自身患有糖尿病，吃山竹有可能会导致血糖升高，使得糖尿病加重。因此患有糖尿病的人群尽量不要吃山竹。若糖尿病不是很严重，实在想吃山竹，可以适当的吃一个或者两个，如果血糖没有明显的增高，不需要特殊的担心。但是一般不建议吃含糖量高的水果。糖尿病的患者可以吃一些高纤维的食物，比如大白菜，青菜或者番茄等，另外也可以吃一些低盐的食物，比如咸菜或者咸肉，尽量减少细粮的摄入，比如面条或者大米粥。而且也不建议吃辛辣以及过于油腻的食物，比如辣椒或者油炸食品，以免导致病情加重。

糖尿病在饮食上要少吃多餐，尽量不要暴饮暴食，而且还要定时定量，可以适当的做一些运动，比如散步，有助于增强体质，同时还可控制血糖。