吃糖吃多了对身体有什么害处

龋齿

吃糖吃多了对身体有肥胖、诱发龋齿以及引发糖尿病等害处。

1、肥胖：如果长期大量吃糖，机体消耗的能量可能会小于摄入的能量，多余的能量可能会通过转化成脂肪在体内堆积，比较容易引发肥胖的情况，此时出现高血压、动脉粥样硬化等疾病的概率会有所增加。

2、诱发龋齿：口腔中的乳酸杆菌在高糖环境中活性比较强，可以将糖类食物分解成酸，可能会腐蚀牙齿，诱发龋齿，这时患者可能会出现牙齿龋洞、牙龈疼痛等。

糖尿病

3、引发糖尿病：因为糖果中的葡萄糖会刺激胰岛β细胞生成胰岛素，如果长期大量吃糖，会加重胰岛β细胞的负担，可能会让胰岛细胞受损，影响血糖调节机制，所以可能会诱发糖尿病，而糖尿病患者大量吃糖，会让血糖波动明显，甚至可能会引发糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等情况。

吃糖吃多了还可能有诱发高脂血症的危害，平时需要避免进食过多的糖，以免影响自身健康。