孩子牙齿保健

维生素

1. 每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙2-3分钟，使用儿童专用牙膏。

2. 吃甜食尽量少，饮料最好换成水。

3. 定期到口腔医生检查口腔健康状况。

牛奶

4. 多食用含钙质和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、鱼肉等。

5. 平时可以给孩子口腔清洁按摩，促进口腔血液循环。

6. 如果孩子习惯咬手指或吮吸拇指，及时帮助改正。

7. 选择合适的牙刷，不要使用过大或过硬的牙刷。

8. 保持良好的口腔卫生习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。