大半夜脚抽筋怎么回事

缺钙

抽筋是指肌肉痉挛，大半夜脚肌肉痉挛通常是受凉所致，也可能是过度劳累、缺钙等原因引起。

1、受凉：如果夜间睡觉保暖护理不当，则会导致局部神经因受凉而受到刺激，从而引起肌肉痉挛，一般还可出现下肢皮温降低、下肢麻木等症状。

2、过度劳累：频繁活动或是长时间负重行走，会导致脚部肌肉和韧带受到过度牵拉，可能肌肉兴奋性会增加，从而造成肌肉痉挛，患者脚部还可出现酸痛感或胀痛感。

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3、缺钙：若是存在挑食、偏食等情况，通常就是缺钙导致神经兴奋性长时间处于兴奋状态，脚部的肌肉的传导受到影响，就会出现痉挛，并且还可能会伴有腿部肌肉痉挛。

除了以上原因外，神经病变等因素也可引起该症状，若症状久未缓解或频繁发作，则需及时去医院诊治，期间建议患者多休息，避免频繁活动脚部而致使症状加重。