vcve可以长期吃吗

vcve一般指维生素C和维生素E，维生素C和维生素E不宜长期服用，应该在缺乏的状态下进行补充，补充一段时间后就应该停止，避免补充过多对人体产生危害。

长期服用维生素C可能导致尿液中草酸盐的排泄，增加尿路结石的风险。长期服用维生素E可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。如果补充维生素C和维生素E过量，可以大量喝水并刺激舌根辅助催吐，更严重者可以前往医院洗胃，补液支持治疗。维生素C和维生素E对身体有非常大的好处，两者共同服用具有协同抗氧化、预防衰老、增强抵抗力和免疫力的功效与作用。但是，应该合理地补充维生素C和维生素E，不宜自行盲目补充，以免产生不良后果。

日常的食物中即包含丰富的维生素C和维生素E，常见含有丰富维生素C和维生素E的蔬菜有西红柿、黄瓜、芹菜叶等。平时除非存在缺乏维生素的情况，不然不建议随意补充维生素。维生素缺乏的人群也应该在医生的指导下进行补充，避免长期过量补充维生素而危害人体的健康，造成身体负担。