开合跳会让肩膀厚吗

开合

开合跳是一种高强度的有氧运动，它可以帮助你燃烧脂肪和增强心肺功能，但不会直接让肩膀变厚。然而，如果你结合开合跳和一些针对肩膀的力量训练，如哑铃推举和拉力器训练，可以帮助增加肩膀肌肉的大小和强度。同时，为了避免受伤，一定要正确地执行动作，控制好运动幅度和频率。