痛风可以吃红米吗

红米

痛风可以吃红米。痛风患者要以低嘌呤食物为主，避免食用刺激性食物。痛风是嘌呤代谢异常所致的代谢性疾病，这种疾病可能是高尿酸血症、药物因素等引起的，患上这种疾病会造成尿酸结晶在关节和组织中积聚，从而发生痛风，表现为关节疼痛、红肿等。

红米是禾本科红糯稻的种仁，含有胡萝卜素、生物碱等物质，适量吃些能提高自身免疫力，还能补充身体所需的营养物质，如铜、钙、锌等，并且红米属于低嘌呤食物，每100g红米中含有的嘌呤为33mg，所以痛风患者能吃些红米，患者不用过于担心，但要注意按时服药控制自身尿酸水平，如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片等药物缓解疼痛。

痛风患者在饮食上要注意避免高嘌呤食物，如动物内脏、牛肉、羊肉等。生活中还要多喝水，增加尿量，有助于尿酸的排泄，饮食上避免刺激食物，如辣椒、生姜等，以免诱发痛风发作。