痛风者可以喝燕麦奶吗

现如今痛风已经不再是老年人的专利，许多年轻人也容易出现痛风，造成痛风的原因，包括慢性疾病、炎症感染、细菌侵犯、饮食不当、关节疾病延误治疗等原因有很大的关系。痛风患者身体中最怕的是嘌呤过高，尿酸过高，因为这样会造成病情加重，所以痛风患者的饮食需要特别，那么痛风者可以喝燕麦奶吗？

痛风患者可以少量饮用燕麦奶，牛奶中富含有丰富蛋白质、微量元素、维生素，不光可以促进骨关节修复，增强抵抗力，同时还具有美白润肤的效果。燕麦奶中加入丰富的燕麦，会伴有浓浓的燕麦香，适合痛风患者早上喝。但是需要注意，有乳糖不耐或牛奶过敏的体质是不建议喝燕麦奶的，避免造成身体出现不良反应。除此之外，痛风患者在饮食方面还有许多注意事项，需要了解清楚。

痛风患者在饮食方面需要注意，不要喝酒、喝咖啡、高糖饮料、因为酒水中富含大量酒精会导致尿酸升高，咖啡中的咖啡因子不利于消化，会影响肾脏和脑部神经健康，不利于病情的恢复。高糖饮料中富含有大量糖分，痛风患者经常喝会造成血糖水平升高，出现头晕、高尿酸血症、肠胃功能吸收障碍、关节疼痛等症状。

痛风患者在饮食方面需要注意，少吃高嘌呤类食物，避免造成痛风发作。高嘌呤类食物包括鱼子酱、三文鱼、南极贝海参、海虾、海鱼等海产品，其中的嘌呤含量特别高，会导致患者在食用后引起关节疼痛加重。

综合上述所说，痛风患者在饮食方面有许多注意事项需要了解。在恢复期间，生活中需要注意，每天可以用热水泡脚，这样能加速血液循环，缓解疼痛，根据天气变化增减衣物可有效保暖，防止关节受风。炎热夏季不要长时间吹风扇或空调，避免身体寒气过重。饮食方面少吃肝脏、肾脏、肉汁、肉松、沙丁鱼等食物，避免会导致尿酸升高引起病情加重。