2型糖尿病饮食上应注意的问题都有哪些

2型糖尿病

2型糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗导致的，也叫做非胰岛素依赖型糖尿病，在糖尿病患者中，2型糖尿病占绝大多数，对于2型糖尿病患者而言，健康的饮食习配合药物治疗能够更有效的控制血糖，那么2型糖尿病患者在饮食上应该注意哪些问题呢？

一、食物宜粗不宜精。2型糖尿慢病患者在主食定量范围内要尽可能的选择一些粗粮、杂粮以及豆类食物，市场上的精粮要尽量少吃，糖尿病患者还要多吃蔬菜，蔬菜要以绿叶蔬菜为好，如小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等，这些食物中含有丰富的维生素和粗纤维，能够防止2型糖尿病患者血糖升高过快，经常吃粗粮、蔬菜，还能降低胆固醇，预防动脉硬化。

二、控制主食。在无体力活动下，2型糖尿病病人每天吃主食250克左右，轻体力劳动者每天吃350～400克左右，重体力劳动者每天吃主食450、500克左右，主食要以含碳水化合物的高的红薯、土豆、山药为主，但这些食物能够迅速增加血糖，因此在食用时可以相应的减少主食量，主食也要轮换食用或者混合食用，病人尤其要注意总结进餐与血糖之间的变化规律，然后根据血糖情况及时调整。

糖尿病

2型糖尿病控制得好能够避免各种并发症的发生，所以当出现糖尿病的早期症状时就要及时看医生，一旦确诊是2型糖尿病就要马上开始治疗，治疗的目的是降低高血糖水平，防止并发症的发生，另外患者在平时也要养成良好的生活方式，要早睡早起，保持良好的作息习惯，经常熬夜会导致人体内的内分泌、胰岛素分泌紊乱，长期会容易患上糖尿病，另外患者还要积极参加运动，适当减轻体重。