乳酸菌牛奶对肠胃有好处吗

乳酸菌牛奶对肠胃一般有好处，喝的时候要注意适量。

乳酸菌牛奶是一种比较常见的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种肠道益生菌、钙元素等，适量的喝可以起到补充营养的作用。因为乳酸菌牛奶中含有多种肠道益生菌，适量的喝能够起到调节胃肠道菌群的作用，可以起到对肠胃保护的作用，还能够促进胃液分泌，帮助消化，还能够促进肠道蠕动，抑制肠道内腐败菌的生长，对肠胃的好处比较多。喝乳酸菌牛奶还可以提高人体的免疫能力和抗病能力，能够使身体维持正常的生命活动，可以使身体维持健康状态。

虽然喝乳酸菌牛奶对肠胃和身体比较好，但是不可以暴饮暴食，过量的喝则可能会加重肠胃负担，影响肠胃的正常功能，在日常生活中，如果因为饮食不节制而出现身体不适，要及时就医治疗，以免症状持续发展引发其他并发症，对身体健康产生不利影响，治疗期间需要保持良好的饮食习惯。