脚崴了能不能用凉水洗脚

踝关节扭伤

脚崴一般是指踝关节扭伤，踝关节扭伤了48小时内能用凉水洗脚，48小时后不能用凉水洗脚。

踝关节扭伤一般是由于超过踝关节正常活动度而引起的一种损伤，患者会出现局部疼痛、肿胀、踝关节不稳等多种症状。所以在48小时之内可以通过局部冰敷或冷敷的方式进行缓解，也可以使用凉水洗脚，因为踝关节扭伤的早期会有局部毛细血管损伤出血，而使用凉水洗脚，能够使毛细血管收缩并减轻出血，从而改善局部肿胀以及疼痛的感觉。

因为踝关节扭伤48小时后出血的情况基本稳定，所以要停止冷敷、冰敷处理，否则会使血肿吸收困难，并且延缓恢复的过程。应该及时进行热敷处理，可以使用热毛巾覆盖在患处，能够加快局部的血液循环，也可以配合理疗仪进行烤电，能够促进淤血消退，从而减轻局部的肿胀。而且在这期间不可以进行剧烈的运动，或者重体力的劳动，避免情况加重。