俯卧撑怎么呼吸法

俯卧撑时，应该采用以下呼吸法：

1. 吸气：当向下弯曲手臂，并降低身体时，慢慢吸气，同时保持腹部收紧，以保持稳定的身体姿势。

2. 屏息：当你到达最低点时，只需短暂地屏住呼吸，从而保持身体的稳定性。

3. 呼气：当开始向上抬起身体时，缓慢呼气，这样可以帮助你更容易地完成抬起身体的动作，同时保持呼吸畅通。

4. 重复：按照这种呼吸方式，进行多次重复动作，以完成你的俯卧撑锻炼。