天气变凉冷着头疼怎么缓解

众所周知，冬天的天气是比较寒凉的，如果在这样的气候环境当中没有做好正确的保暖工作，那么就会因为过冷而出现头疼的反应。这种情况一旦出现，应该积极使用正确的方法进行缓解。那么，天气变凉冷的头疼如何缓解呢？下面就一起来看看吧。

1、按摩

天气变凉冷的头疼可以通过按摩的方法进行缓解，主要就是按揉太阳穴区域，建议以顺时针的方向轻轻的按揉，按揉的力度适中就可以，一般按摩10~15分钟左右，头疼的状况就会得到比较明显的缓解。但具体效果是没有办法保证的，因为每个人的体质不同。

2、洗热水澡

天气变凉冷的头疼，通过洗热水澡的方法也可以缓解。洗澡可以让身体迅速回暖，同时还可以起到发汗的作用，这样不仅可以有效改善因为寒冷刺激而出现的头疼状况，还可以缓解伤风性的感冒疾病。不过要提醒一下，洗热水澡的环境一定要温度适宜，千万不要太冷。

3、服用药物

气候因素所造成的头疼，也可以通过服用药物的方法来达到缓解目的。临床上比较常用的就是镇痛类的药物，比如布洛芬，这种药物在使用之后，可以在比较短的时间内缓解头疼状况，效果是比较突出的，但是用药之后有可能会出现不良反应，所以应该谨慎应用。

通过对上述内容的了解，可以知道天气变凉冷的头疼的缓解方法。建议在头疼状况发生之后，根据医生的指导合理选择处理方案。平时生活当中要加强个人身体保暖，外出的时候多穿一些衣服，另外应该维持良好的情绪状态，不要让自己有太大的压力，更不能因为一点小事就出现负面心理。