隔着玻璃晒太阳补钙吗

玻璃

隔着玻璃晒太阳无法补钙。玻璃能够阻挡紫外线，紫外线是人体合成维生素D的关键。如果隔着玻璃晒太阳，紫外线就会被大大减少，身体无法充分合成维生素D，从而无法补钙。因此，最好在户外直接暴晒太阳，或者使用特殊的紫外线治疗灯来补充维生素D和钙质。