开合跳是有氧动作吗

开合

1个回答

写回答

最爱美剧123

2023-05-17 02:46

+ 关注

开合
开合

是的,开合跳是一种有氧运动,可以提高心率,加强心肺功能,消耗脂肪,促进新陈代谢。它通常被作为热身运动或HIIT训练的一部分。

举报有用(17分享收藏

Copyright © 2025 IZhiDa.com All Rights Reserved.

知答 版权所有 粤ICP备2023042255号