俯卧撑属于有氧运动吗?

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YK911

2022-06-30 18:48

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俯卧撑是一种力量训练的运动,主要锻炼力量、耐力和肌肉质量,属于无氧运动。虽然俯卧撑可以增强心肺功能,但并不足以满足有氧运动的要求。

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