碰伤的淤青怎么好得快

云南

淤青是皮下出血引发的红肿，大概要两周到三周左右消退。每个人出现淤青的原因不同，可能是睡觉姿势不正确、血液中杂质过多、血液系统疾病、碰伤等。如果是碰伤造成的淤青，一般不会有太大问题，一段时间后就能慢慢恢复。但如果想加快恢复速度，就要使用正确的方式处理，下面就来看一下碰伤的淤青怎么好得快？

1、冷敷

碰伤出现淤青可以立即冷敷，减少血流力量，让淤青现象尽量减轻。可以先准备好冰袋，用毛巾包裹住，然后敷在淤青处10分钟左右，每天可以敷2~3次。但24小时后要改成热敷，能促进局部血液循环，让淤血得到消除，淤青现象能更快消散。

维生素

2、药物治疗

想促进碰伤的淤青消退，可以用红花油、云南白药水剂等，能帮助淤血吸收。也可以在医生的指导下，外敷中药或口服中药调节，让淤血得到更好的消散。

3、清创处理

如果碰伤情况比较严重，淤青的范围也很广，并且局部有明显血肿现象，就可以在超声引导下，对淤青进行切开和清创处理，这样局部的压力减轻，就能避免严重的并发症产生。创面清理干净以后，要给予抗感染、止血消肿治疗，大部分人在一周到两周左右可以基本愈合。

4、做好饮食调节

碰伤出现淤青后，可以多吃维生素含量丰富的水果，比如葡萄、苹果、猕猴桃，也要适当补充优质蛋白，比如瘦牛肉、虾肉、鱼肉等。而过于辛辣食物、烟酒等要避免，否则会让局部再次渗血，淤青现象就会变得更加严重。

想让碰伤的淤青好得快可以用以上方式处理，能达到一定改善作用。在刚磕碰出淤青时，为了让淤血最小化，在局部冷敷的时候，可以把腿部抬高到心脏以上的位置，这样也可以促进淤青消散。平时也要保护好身体，预防碰伤的情况出现。