晚上打呼噜还喘不上气怎么办

鼾症

人在熟睡的过程当中发出打鼾的声音很常见，临床上将其称之为鼾症。因为鼾症本身就是呼吸交换出现的问题，所以部分人群会有喘不上气的表现，面对这种情况，首要解决方法是家人及时叫醒患者，让呼吸恢复通畅。必要时还应去医院做正规检查接受治疗。详细的治疗的方法可参考以下这些。

晚上打呼噜还喘不上气，身边的人一定要及时将其摇醒，因为熟睡过程中肌肉的张力减低，咽腔会缩到一起，使气流无法进入口中，从而造成缺氧。所以叫醒之后随着肌肉张力的恢复，喘不上气的症状也会消失。此外如果经常打呼噜喘不上气，建议保持侧睡的姿势，目的是防止舌体后坠，使咽腔变得更加狭窄。与此同时喜欢打鼾的人群不能选用过高的枕头，一旦头部过高咽腔缩窄，呼吸困难、喘不上气的几率会大大增加。

鼾症容易引起高血压、糖尿病、心脏问题，例如心功能不全的患者到了夜间，即会有阵发性呼吸困难的表现，这种情况就要着重治疗基础的心脏病，改善心功能不全的现象。还有就是，喜欢打呼噜的人以肥胖居多，作为患者平时要控制好自己的体重，多进行体育锻炼。严重者需要做相关检查，如果证实存在低氧血症或睡眠期憋气的现象，可以考虑做腭咽成形术，或者是应用持续正压通气机改善通气功能，喘不上气的症状会慢慢缓解。

医院

总体来说，晚上睡觉打呼噜还喘不上气可以采用上面这些方法解决。打鼾的发病率很高，很多人认为这属于正常的现象，并不是一种疾病，因此会忽视治疗。而在这里要提醒大家鼾症对身体的影响非常大，睡觉憋气只是其中的一种，不及时干预很有可能导致猝死。