中午睡的特别沉

中午睡得特别沉，可能是生理原因引起，也可能是大脑缺氧、神经衰弱等原因引起，需要根据不同病因通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、生理原因：如果午睡的时间比较短，大脑由于没有得到充分的休息，一直处于疲劳的状态，从而出现睡觉特别深入，起床后又感觉到脑袋沉重。属于正常生理现象，平时应避免长时间熬夜和过度劳累，及时调整合适的午休时间，保证充足的睡眠即可。

2、大脑缺氧：如果睡午觉时，患者处于密闭的环境中，由于室内空气不流通，导致大脑处于缺氧的状态，从而出现睡觉深沉，还会伴有胸闷气短。平时应注意室内空气流通，勤开窗呼吸新鲜的空气。严重时可以在医生的指导下使用硝酸异山梨酯片、盐酸肼屈嗪片等药物治疗。

3、神经衰弱：是由于在长期的压力下，引起精神兴奋以及脑力疲乏，在睡午觉时会出现睡眠深入不易醒来，还会伴有记忆力减退。需要在医生的指导下使用甲钴胺片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

除以上原因以外，这种现象还可能是椎动脉型颈椎病等引起的脑供血不足，如果经常出现这样的情况，应及时前往医院检查，并配合医生进行相应治疗。睡觉时应保持安静舒适的环境，有助于提高睡眠质量。