上眼皮松弛恢复锻炼法

按摩

上眼皮松弛恢复锻炼法有按摩上眼睑、做眼睛运动、做睫毛运动等，通过相关锻炼可在一定程度上恢复眼皮的紧致程度。

1、按摩上眼睑：通过使用食指和中指轻轻上提眼睑，放松之后再次进行，每天坚持200次以上可以有效改善。

2、做眼睛运动：上眼皮松弛多数是由于衰老导致眼皮肌肉疏松引起，对于此种情况可以通过做眼睛运动进行恢复，方法是睁眼和闭眼交替进行，这样可以锻炼上眼皮肌肉，促使肌肉更加紧致。

3、做睫毛运动：具体方法是提拉睫毛到最顶上，然后缓慢闭眼，适当进行相关锻炼。

除了上述方法之外，做眉毛运动、眨眼锻炼等都可恢复上眼皮松弛。如果松弛比较严重，并且发生下垂，必要时也可采取手术治疗改善病情。