
维生素
1、缺乏营养:当身体内缺乏维生素、钙等元素时,可能会导致口腔内的上皮细胞或黏膜组织缺乏弹性,引起细胞产生破裂,造成口腔疾病的发生。
2、抵抗力差:经常作息不规律、长期熬夜、睡眠质量差,生活压力或工作压力大等原因,可能会使身体的各项机能有所下降,抵抗力越来越差,无法抵抗外界的病原菌,引起病原菌侵入口腔,破坏口腔内的黏膜组织,导致口腔疾病。

睡眠
平时要尽量做到早睡、早起,保持愉快、轻松的心情,保证充足的睡眠,多喝水、多吃清淡有营养的食物。
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