牙齿对面部美观有何影响？

洗牙

牙齿是我们面部美观的一部分，为了让笑起来更漂亮，牙齿更加整洁干净，所以有很多人都去整牙洗牙，整牙和洗牙都需要花费大量的精力和财力，而且做不好的话还会对牙齿造成伤害，反而得不偿失，所以清洁牙齿也应该采用安全有效的方法，以下就具体的说一下帮助清洁牙齿的五种食物：

1、草莓，这是平时经常吃的一种水果，富含丰富的营养物质，如苹果酸，而经常吃草莓可以帮助清洁牙齿主要是草莓中的苹果酸可以帮助清除掉敷在牙齿表面的物质，也可以使用草莓来自制牙膏，将草莓捣烂之后就如苏打粉刷牙，最后再用清水刷一遍牙，会发现牙齿变得白白的。

2、芹菜，在咀嚼芹菜的时候会分泌唾液，唾液会将牙齿表面的脏东西带走，分泌的唾液也能够帮助平衡口腔的酸碱值，再有就是芹菜中含有丰富的纤维素，而纤维素对牙齿的清洁作用是非常厉害的。

草莓

3、绿茶，经常喝绿茶可以清洁牙齿，绿茶中含有的氟、儿茶素物质都可以帮助清洁牙齿，可以预防口腔疾病。

4、苹果，含有丰富的苹果酸，而苹果酸就像一把大扫帚，会把牙齿清扫的干干净净。

5、柠檬，大多人都喜欢喝柠檬水，不仅可以美白皮肤，还能够帮助减肥，但柠檬还有一个作用就是帮助清洁牙齿，柠檬可以帮助分泌唾液来平衡口腔中的酸碱值，不仅可以洁白牙齿，还能预防口腔疾病。

综上所述我们了解到了五种食物可以帮助清洁牙齿，其实除以上的食物之外，还多多种食物都可以帮助清洁牙齿，如菠萝、生姜、菠菜、三文鱼等，清洁牙齿不是一日之事，除了这些食物帮助清洁牙齿之外，再有就是在平时刷牙的时候要认真，要选择对牙齿伤害性小的牙膏。