慢性鼻炎怎么预防？

慢性鼻炎

很多人都饱受慢性鼻炎的困扰，尤其是在春夏杨柳絮纷飞的季节，鼻炎很容易发作。除了进行药物医治外，在饮食上慢性鼻炎患者也要特别注意。有的患者问慢性鼻炎可以吃橙子吗?慢性鼻炎吃什么水果比较好?今天就来学习一下。

首先可以肯定的是，慢性鼻炎患者可以吃橙子。橙子并不会加重鼻炎症状，而且橙子营养丰富，里面含量丰富的维生素C还能够提高人体的抵抗力，对抵抗鼻炎也很有好处。

除了橙子外，慢性鼻炎患者还可以多吃下列水果。

鼻炎

1、樱桃

樱桃中的铁含量比较丰富，在水果中排名首位，是其他蔬果的4-5倍，还有丰富的VC及钙等营养物质，对于慢性鼻炎患者来说，能够补充身体营养，提高抵抗力，减缓鼻炎症状。

2、苹果

苹果含有丰富的微量元素和维生素，性温和，还有丰富的蛋白质果胶、钙、铁、钾、苹果酸等物质，营养全面而均衡，非常适合慢性鼻炎患者食用。

3、柿子

柿子的营养价值很高，含有核黄素、维生素丰富的微量元素。VC含量也是特别高。一般来说，每天一个柿子即可满足身体的VC需求了。所以对于提高抵抗力、改善慢性鼻炎症状非常好。

4、猕猴桃

猕猴桃也是VC含量丰富的水果，能够加速慢性鼻炎的康复。

5、葡萄

多吃葡萄可以抗氧化、抗衰老。葡萄中含有天然的聚合苯酚，能够与病菌中的蛋白质反应，使病菌失去传染能力，所以慢性鼻炎患者多吃葡萄，可以有效预防鼻炎复发。

以上介绍的就是慢性鼻炎患者吃了比较好的水果，总结起来就是营养丰富、性味温和、VC含量高的水果，因为VC能够提高抵抗力，对慢性鼻炎患者提高鼻粘膜的抵抗力、预防鼻炎复发很有好处。除了上述水果外，像红枣、菠萝等水果慢性鼻炎患者也可以吃，也具有补充营养、提高抵抗力的功效。