脾虚气虚的人怎么锻炼

脾虚气虚的病人通过锻炼可以恢复，首先气虚的话，我们可以做一些慢跑的运动，做一些有氧性运动对我们气血循环是很有帮助的，我们可以做一下慢跑动作。

另外脾虚的话会引起我们的消化吸收系统出现问题，所以我们可以做一下经常轻柔小腹部，轻柔胃部的一个动作。

另外也可以做深蹲的动作，对胃肠道蠕动都是可以起到帮助的。

所以说如果患有气虚脾虚可以做以上两种运动对我们的症状恢复是有很大的帮助的，在平时可以多做一下。