练开合跳浑身难受为什么

开合

练习开合跳是一种高强度的有氧运动，它需要身体使用更多的氧气和能量。如果您发现练习开合跳时感觉身体难受，可能是因为您的身体还没有完全适应这种高强度运动。此外，可能是您的身体缺乏足够的能量和水分，导致肌肉疲劳和乏力感。建议您逐渐增加锻炼强度和时间，并保证足够的睡眠和饮食，以帮助身体适应和恢复。如果您持续感到身体不适，请咨询医生。