一岁宝宝感冒了吃什么辅食比较好

感冒一般指上呼吸道感染，一岁宝宝上呼吸道感染了一般吃瘦肉粥、米糊、肉末鸡蛋羹等辅食比较好。

1、瘦肉粥：瘦肉粥富含丰富的蛋白质，具有补脾胃、养气血的功效，适当吃瘦肉粥可以补充优质蛋白，还可以为身体提供能量。上呼吸道感染后吃瘦肉粥比较容易消化，含有的钠、磷等营养成分，通常有利于疾病的恢复。

2、米糊：米糊是用谷物制成的食物，含有丰富的维生素和矿物质成分，宝宝食用后有健脾开胃的效果，而且可以快速地被吸收。米糊中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，能起到润肠通便的效果。

3、肉末鸡蛋羹：鸡蛋中含有蛋白质、钙、铁以及维生素等，肉末中含有烟酸、维生素E等微量元素。肉末鸡蛋羹可以为宝宝提供优质蛋白，具有补充人体所需多种维生素的作用，适当食用还可以提高机体免疫力。

除此之外，还可以吃蔬菜粥等辅食。平时应保证充足的睡眠，饮食清淡多喝温水，室内经常通风保持空气新鲜。如果辅食效果不佳，还是要及时就诊儿科治疗。