葵花籽为什么易上火

维生素

葵花籽易上火，主要是口腔失津引起的。

葵花籽性平，是比较常见的干燥食物，在制作过程中会加入香料或者是盐等各种成分，直接用嘴嗑葵花籽，容易导致口腔当中的唾液以及津液等被带走，致使口腔失津，此时会感觉到口干口渴，吃的太多时，可能会使体内火气旺盛。不注意补充水分，或者是一次性吃的太多，会导致脾胃不易运化，造成体内燥热之气，会诱发内火旺盛，有的会引起口舌生疮。

葵花籽当中含有许多营养成分，尤其是维生素、钾、钙、铁、不饱和脂肪酸、蛋白质等，吃了之后能够为身体提供相应的营养物质，对身体有益处，有助于提高身体免疫力。但在吃的时候要控制好量，不宜多吃，尽量使用手剥壳，不要用牙齿。

冬瓜

吃葵花籽时，要适当的补充水分，避免体内火气过旺，还可以吃凉性的果蔬，比如冬瓜或西瓜，芹菜等，也可以喝金银花茶或菊花茶等，情况严重时，可以直接到医院进行治疗。