橙子和苹果可以一起吃吗

苹果

橙子和苹果是可以一起吃的，这两者没有禁忌可以同时吃，可以补充人体所需的营养。橙子和苹果都含有大量的纤维素及维生素C，纤维素可以帮助大便轻松排出。苹果中含有有机酸以及鞣酸，能够起止泻的作用。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，具有软化和保护血管的作用，可以促进血液循环，降低胆固醇和血脂。因此橙子和苹果是可以一起吃，但是橙子不能与槟榔、蛤蜊、虾、牛奶等食物同时吃。

1、槟榔

橙子不能与槟榔一起吃，有可能会引起身体不适，槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃有可能会出现恶心、呕吐等不适症状；

2、蛤蜊

橙子含有丰富的维生素C，对身体有益处，蛤蜊肉性寒，如果同时食用，会影响维生素C的吸收；

3、虾

橙子含有丰富的维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会与维生素C产生化学反应，对人体的健康产生不利的影响。另外，橙子含有单宁，虾富含钙，同食会发作不易消化的物质，易刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等症状；

4、牛奶

橙子中含有果酸，而牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。