头痛怎么快速缓解？

头痛

头痛时可以试一下以下的辅助方法：

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、休息睡觉：躺下来休息一会儿，如果有条件的话，在头痛发作时，不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所缓解。

按摩

3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头痛的有效方法，太阳穴是头痛按摩的重要穴道。你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回旋转按摩。

4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶，来克服严重的头痛。

5、静心冥想：使用瑜伽的冥想是治疗头痛的新方法，你可以购买一盘此类的cd，在头痛发作时，随着音乐闭目冥想一会儿，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。