发育不良要怎么改善才好

发育不良是身体发育迟缓引发的一系列症状，可能是生理性因素造成的，也可能是病理性因素导致的。当生活习惯不好、营养获取不足的时候，就会让发育不良的出现几率提高，需要到医院做好相关检查，再使用正确的方式改善，下面就来看一下发育不良要怎么改善才好？

1、补充营养物质

发育不良会让身高矮小，主要和营养不足有关。所以想促进身体发育，就要多吃钙质含量丰富的饮食，比如紫菜、海带、虾皮、牛奶等，还要吃一些蛋白质丰富的食物，比如肉类、鸡蛋等，能让身高得到促进。

2、保持充足的睡眠时间

想改善发育不良要有充足的睡眠，如果平时生活没有规律，总是熬夜，睡眠质量很差，就会让发育不良的情况变得更加严重，也会引发身材矮小。

3、坚持锻炼身体

锻炼身体能促进生长激素增加，让骨骼的生长更加活跃，这样身高也能不断增长。如果是大脑发育不良，会对社交能力、理解能力、认知能力等造成影响，这时就需要做好康复训练，要在医生的指导下正确进行，这样才能达到一定改善作用。

4、使用营养神经药物

如果是大脑发育不良，可以在医生指导下使用营养神经药物治疗，比如维生素B12、甲钴胺等，能达到一定改善效果，让发育不良的情况得到一定改善。

发育不良的改善方法就是以上这些，需要针对不同的情况，采用合适的方法积极处理，这样才能达到好的改善作用。治疗期间要改善好日常生活环境，让精神以及生活上都得到好的照顾，这样能让改善效果有所提升。如果治疗一段时间效果并不理想，也要及时调整治疗方案。