俯卧撑垫高一边会怎样呢？

俯卧撑垫高一边可以更加有针对性地锻炼肌肉，特别是腕部和腰腹部肌肉。这样做可以增加胸肌和腹肌的难度，同时也能更好地刺激肌肉，帮助加强肌肉的力量和耐力。另外，做俯卧撑垫高一边也可以让身体更好地保持平衡，锻炼身体的协调性。