高血压适合喝酸奶吗

高血压

高血压的人群可以喝酸奶。

酸奶营养价值极其丰富，并且容易吸收，适合很多人群饮用。经常饮用酸奶，不但会补充人体所需要的营养物质、微量元素、矿物质，还可以预防骨质增生、骨质疏松。高血压的人群有规律的应用降压药物治疗同时，饮食结构主要以低脂、低盐饮食为主。含有优质蛋白，营养物质丰富的牛奶、鸡蛋，动物的瘦肉、鱼、虾、海参都可以适当的食用。在烹饪这些食物时，不要放盐太多，避免钠水潴留，引起血容量增加，导致血压的增高。