为什么例假停才喝黑豆浆

月经

例假通常指的是月经，一般情况下，并不是月经后才喝黑豆浆，月经期间也可以喝黑豆浆。

黑豆中含有一定量的大豆异黄酮成分，能够影响到激素分泌，同女性雌激素结构相似，人体吸收后可以使子宫内膜的厚度增加，促进卵泡和输卵管的发育，月经形成的主要原因是，人体内生殖激素相互作用导致子宫内膜周期性脱落，黑豆浆的大豆异黄酮成分可能会影响激素，导致月经量减少，但并不会产生较大影响，且黑豆中含有大量蛋白质、维生素等营养成分，会补充由于失血而造成营养物质丢失，通常在月经期也可以喝黑豆浆。

月经期间喝黑豆浆的时候建议不要空腹，会妨碍营养的吸收，可能会加重肾脏的负担，也不能饮用冰凉或放置时间过长的黑豆浆，以免引起胃肠道不适，腹泻腹痛等症状。如果在食用后有不适的症状，建议及时到医院进行检查。

豆浆

除上述方法以外，在月经期间建议喝温热的豆浆，不宜食用生冷的食物，其他饮食上也要注意，多吃果蔬，清淡饮食，做好保暖措施。