脑袋充血头晕怎么缓解

头晕相信许多人都体会过，生活中有很多的原因都会导致这种症状的发生，特别是在某些因素的影响下脑袋充血之后，更是会有非常高的发病率，对于脑部袋充血所引起的头晕，应该要在查明病因之后，根据相应的情况做出相应的缓解措施，具体的缓解方法如下。

首先，在经常生气肝火旺盛的情况下，脑袋会出现充血的现象而引起头晕，患者应该要注意调整好自己的心态，避免情绪激动，尽量让自己平静下来，情况很快就会缓解。此外饮食不规律，脾胃虚弱的患者也经常容易产生这种症状，所以在平时养成良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性的食物，多补充营养也能减少发作的次数。当然，必要时也可以使用一些补血益气的药物进行调理。而且工作中要少低头，避免长期熬夜，当生活习惯得到改善之后，头晕也会有所缓解。

另外，在充血头晕和高血压也有一定的联系，这种情况最好是去医院做血常规检查和测量血压，防止是因为血压控制不理想而导致脑血管痉挛所致。万一发现血压有异常变化，应按时服用降血压的药物，低血压患者也可以用药进行调节，只要血压恢复正常，头晕也会随之被改善。还有就是，脑袋充血头晕是脑部组织缺血缺氧的表现，症状严重者应该要密切的观察身体的变化，并服用活血通络的药物进行治疗。

总结，脑袋充血头晕和心情的变化有关，尤其是在压力非常大、休息不好的情况下，更容易发病。因此，患者在发作的期间要控制好情绪，尽量不要激动，更不能进行剧烈的运动，不然头痛会持续加重。在特殊情况下可去医院做脑部检查，根据病因做针对性的治疗。