咽喉发炎时，除了药物调理，还有哪些简单的缓解方法？

按摩

一般咽喉发炎是常见的病症，如果不进行药物调理，那最简单的方法就是进行穴位按摩来舒缓不适感。因为痰热和肺等都有可能导致嗓子发炎疼痛，所以可以通过按摩肺经等来减少肺热。一般有经验的人会尝试按摩穴位来缓解疼痛，那可以按摩哪里来快速缓解咽喉发炎呢?

第一，天突穴位于颈部，主要是在胸骨上窝凹陷处。可以用中指指腹进行按揉，方向向下，力度尽量轻柔，避免刺激食管。该穴位能通畅气道，很适合支气管炎，咽喉炎以及哮喘等所引起的咽喉不适症状。

第二，人迎穴位于喉结两旁，可以同时用拇指和食指指腹按揉两侧的人迎穴，手法要轻柔，很快便能见到明显疗效，对咽喉肿痛和气喘很有帮助。

疼痛

第三是少商穴，拇指上翘，拇指的指甲和基底各成一线，相交处就是相应的穴位。一般用拇指端轻轻揉按即可，也可以食指和拇指掐捏这个穴位，力度不宜过重，以免受伤。经常按摩这个穴位能清肺利咽，抑制咽喉疼痛，也能缓解咳嗽和气喘之症。

第四是太冲穴，太冲穴位于足背侧，在跖骨结合部的后方凹陷处。一般以拇指指腹揉按，力度保持在略感疼痛即可，每次按压时间长点会比较好。按摩太冲穴能缓解内火所导致的咽痛。

其实咽喉发炎是很常见的疾病，但是对人体的健康也是有一定影响的，一般是因为细菌感染引起的症状，需要及时进行药物治疗。按摩穴位也只能起到辅助作用，对于患者而言，还是需要及时用抗菌素进行消炎治疗。而且要保持清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。还要多喝水，以加速身体的新陈代谢。也可以喝一些苦丁茶或苦荞麦茶，这些茶含有丰富的茶多酚，能起到降火的作用，对嗓子发炎也有好处。只要坚持，很快便能重拾欢颜。