请问远视吃什么食物改善

远视

远视的人应该多吃富含维生素A、C、E和叶黄素、玉米黄质的食物，例如：

1. 绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、苦菜等；

2. 黄色或橙色蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、甜椒、柑橘、芒果等；

维生素

3. 紫色或红色食物，如葡萄、蓝莓、番茄、红辣椒等；

4. 牛蒡、竹笋、豆腐等富含钾和钙的食物；

5. 奶制品、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质的食物。

同时，远视者应该避免高油脂、高糖分、高盐分、加工食品等不健康的食物。