开合跳为什么做30个就累

开合

因为开合跳是一项高强度有氧运动，它需要动用身体多个肌肉、提高心率和呼吸，从而加速心肺循环和代谢。当你连续做30个开合跳，你的肌肉会因为不断的收缩和放松而疲劳、消耗掉你的能量，这就是为什么会感到比较累。同时，每个人的身体素质和运动能力不同，也会影响到个人的体验。