拇指内扣的危害

拇指内扣即手向外拉伸拇指的肌肉伸缩能力差，导致拇指向手心运动。主要表现为手指紧握拳，拇指屈曲、内收，其余四指在拇指外面或里面。拇指内扣的危害主要包括手部肌肉疲劳、拇指关节受损、手部受伤等。

1、手部肌肉疲劳：拇指内扣可能会使手部肌肉疲劳，因为手部肌肉需要额外的工作量来保持拇指外展。

2、拇指关节受损：拇指内扣可能会导致拇指关节受损，特别是在长时间保持这种姿势的情况下，会导致拇指关节疼痛和僵硬，甚至可能影响到其他手指。

3、手部受伤：拇指内扣可能会导致手部受伤，特别是在进行精细动作时，例如紧握拳头或握住物品，会导致手部肌肉疼痛、手腕疼痛和手肘疼痛。

除了上述的危害外，还可能导致拇指韧带受损、手部神经受损等。平时要进行手部伸展和放松练习。可轻叩手背，使拇指放松自然松手。还可静态牵拉，使拇指外的其他四指伸展，然后牵拉大拇指使其外展。此外，还可推拿拇指，从掌根部使用稍重的力度推向大拇指尖。如果疼痛严重或持续，应寻求医疗帮助，按照医嘱进行治疗。