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便秘

小孩消化功能不好或是饮食无度时，就很易导致肠胃出现问题，从而引起一些不适。如可导致上火大便干燥现象，长时间得不到调治，还可导致便秘，从而引起腹胀等不适症状，所以当小孩子大便干燥排便不畅时，应及时调治。针对这种情况，建议家长可通过食疗的方法来改善孩子的症状。下面来给各位家长介绍几个不错的食疗方。

一、西梅汁：西梅含有多种营养物质，如纤维素以及果胶含量就很丰富，另外还含有微量元素，所以自榨西梅汁饮服是可以有效的促进肠道蠕动，增加排便次数的，对于改善大便干燥及预防便秘都有很大的帮助。

二、魔芋拌蜂蜜：对于较大的孩子，可取适量的魔芋，用它来榨汁，榨好后入锅中用小火煮成糊状，倒到碗里，然后用凉性的蜂蜜调制，每天早起空腹喝一点，可改善大便干燥现象。对于长期性便秘者，坚持服用也可得到缓解。(注：凉性蜂蜜主要有黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等)

腹胀

三、冰糖炖香蕉：取几根香蕉，去皮后加适量的冰糖，清水炖熟后服用，香蕉有清热润肠，生津止渴的作用，可很好的改善大便干燥现象。如果是芭蕉，可直接连皮炖熟食用。

四、香蕉牛奶饮：取适量的香蕉、牛奶，先把香蕉去皮，然后切成小片，牛奶加热后直接倒入香蕉片中即可食用，有通便活血的效果。

五、蜂蜜腌核桃仁：取适量的蜂蜜、核桃仁，先把核桃仁洗净后焙干研成粉末状，加适量蜂蜜腌制调和食用，有活血化瘀，通便的作用。较大的孩子可选择。

小孩大便干燥的处理方法有很多，像上面几个食疗方就可以很好的改善大便干燥现象，家长们可以根据孩子的情况酌情选择。另外平时家长要注意合理调配孩子的饮食，让孩子多吃蔬果，多喝水，并注意适量运动，这样才能更好的改善大便干燥，避免便秘发生而给孩子健康带来不利影响。