如何调整饮食习惯以预防胃病？

胃病

现代人的生活压力大，生活节奏快，很多人没有规律的饮食习惯，所以犯胃病也是很常见的。有些患者患上了反酸性食道炎，但一开始因为对此不了解，没有给予足够的重视，耽误了治疗。所以我们有必要了解一下反酸性食道炎的症状。

反酸性食道炎，俗称“烧心病”，是由胃内容物反流至食管，灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。反酸性食道炎的症状主要有以下几点：

1、胸骨后烧灼感或疼痛：这是该病的主要症状，进食后1小时半卧位、弯腰或剧烈运动可诱发，疼痛依据迷走神经分布，常放射至颈部、腭或耳部。在服用酸剂后可消失，使用过热、过酸食物可使之加重。

疼痛

2、反酸：餐后、躺体前屈或夜间卧床时，有酸性液体从胃、食管反流至咽部或口腔。此症状多出现在胸骨后烧灼感或烧灼痛发生前。

3、吞咽困难，吞咽疼痛：反酸性食道炎初期吞咽困难主要是食管炎引起继发性食管痉挛所致，后期是食管瘢痕形成狭窄，食管的传递功能受损所致，进食时可在剑突处引起堵塞感和疼痛感。食物团刺激发炎的食道或食道痉挛也会引起吞咽疼痛。

4、出血和贫血：严重的反酸性食道炎导致食管糜烂出血，长期出血可导致贫血。

5、Delahunty综合征：反流的胃液如果侵蚀咽部、声带和气管，会引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎。

以上就是针对反酸性食道炎症状的介绍。反酸性食道炎的患者平时要注意保持稳定情绪，作息和饮食规律，尤其不能不吃早餐，尽量吃营养且易消化的食物，少吃多餐，避免吃的过饱，不吃辛辣刺激食物。多喝水，但避免一次性喝大量水。