情绪经常不稳定怎么回事

内分泌失调

情绪不稳定的常见原因可能是内分泌失调、功能性疾病、器质性疾病等因素有很大的关系。

1、内分泌失调：工作压力过大、生活节奏过快、经常熬夜，长时间睡眠不足，饮食不健康等都可能会引起内分泌失调，此时会有脾气暴躁、烦躁不安等情绪不稳定的症状出现。另外孕期、经期、更年期等特殊时期，内分泌变化过大，也易引起情绪不稳。所以当情绪不稳时需要及时自我调整情绪，释放压力，通过向他人诉说、听音乐、散步等方式转移注意力，稳定心绪，避免过度紧张焦虑，也可以口服安神补心丸等普通镇静安神的药物改善，必要时需要服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调理激素。

2、功能性疾病：情绪不稳定也可能是某些精神疾病的前兆，例如双相情感障碍，躁狂症、抑郁症、神经官能症、焦虑症、精神分裂症等会出现情绪不稳定对于精神疾病引发的情绪不稳需要及时找出根因，让患者积极配合治疗，同时根据实际病情在医生的指导下给予奥氮平片、利培酮片、阿立哌唑片等抗精神病药物，或者丙戊酸钠片、卡马西平片、苯妥英钠片等抗躁狂药物以及盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片、盐酸阿米替林片等抗抑郁药物治疗。

睡眠

3、器质性疾病：各种各样的器质性疾病均可能会导致情绪不稳定，如甲状腺功能亢进、高钠血症、垂体瘤以及脑血管病后脑部缺血等，原因较多，需要及时治疗原发病，这样才能更快稳定情绪。

此外，性格缺陷导致也会导致情绪不稳定，因此在生活当中也需要注意，需要根据病因来选择有针对性的治疗。当出现情绪不稳定时，首先是要进行自我调节，稳定心绪，避免过度紧张焦虑，同时避免进食油腻辛辣刺激性的食物，多饮水，适当的吃新鲜的蔬菜水果，注意休息，仍然控制不佳时，建议去精神心理科就诊，开具镇静安神的药物。